在這本書中，提供了10個回溯世，了解今生挑戰的真實故
事，像是身體的病痛，養育殘陣子女，耳聾與眼盲，毒癮與酒癮，摯愛的人死亡和意外等，由於舒華茲討論的主題相當特別，可以增進大家在實務上的了解。
在書中的回溯，舒華茲是和四位天賦異稟的靈媒和通靈人合作，所以他們所接收的訊息，偏向充滿愛和正面的訊息，所以推荐這本書給有興趣的人閱讀。作者舒華茲的切入點，是出生前所設定的人生挑戰計畫。意即今生的我們所經歷的事件，是我們在出生前所計畫，但在每個當下和片刻，我們仍有自由意志可以做出不一樣的選擇；但出生前的計劃(the soul's plan)是這位作者著書的特點，其後他還出了第二本書－靈魂的出生前計畫：你與生命最勇敢的約定(Your soul's gift: The Healing Power of Life You planned Before You Were Born)。
(節選書中一些見解)
*我們計劃這些人生困境的挑戰，是為了要達成某目標。一個最常見的目的是為了獲得療癒。我們也會因為人生挑戰想要平衡因果關係而計劃某些。因果有時候會被認為是所謂的業，不過我們也可以形容因果關係是存在於自己與另一人之間的一種不平衡能量。
事實上，並沒有什麼報應，單純只是想要讓困果達到平衡的一種渴望罷了。同樣地，因為角色是由自己編寫的，我們當然也不是什麼受害者，沒有什麼是你要興師問罪的；事實上，根本沒有罪這回事，宇宙不會用讓壞事發生在我們身上的方式來懲罰我們。就像地心引力一樣，果果是中立客觀的法則，整個宇宙依此法則運作。當我們站不穩而跌倒時，並不會怪罪於地心引力，或覺得自己是地心引力的受害者，遭受到地心引力的懲罰。當我們理解了因果也是以同樣地方式運作後，與人生困境相關的怨恨,受害,報應等感覺，都會煙消雲散。在因果關係中，我們會更了解自己所希望學習到的，並找到一份對這些挑戰的恆常感謝，感謝它們開展我們的靈魂。理解因果關係可以幫助我們跳脫批判。
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