聽力，聽力的狀態，是其他事情之間的一個象徵，在你和你老公之間，一直存在著缺乏溝通的身體聲明。只是現在，是你將不會去聆聽，然而，與老公之間的情況並不是唯一造成聽力症狀的原因。你在過往就建立了這個「習慣」，當你不想聆聽時，你就「遮住」噪音，你有遮蔽聲音的習慣。
你有遮蔽聲音的習慣。現在，如果你足夠警覺的話，你甚至可以經由做這個，捕獲到你有這樣的感受。現在聽我說－在一個對話裡－當你進入一個對話，你現在決定這個聲音是無聊的，你會捕獲到你自己在想：「這個是無聊的，我將會懶得去聆聽，這個有太多麻煩了。」現在，你認為是那些朝你而來的念頭，因為對你來說，去聆聽是如此困難的。可是，早在那些聽力障礙出現之前，那些念頭就是你的想法。在症狀之前，你首先以那方式去思考了。而當不愉快出現，你會做出一系列的決定去遮蔽聲音，直到最後這些決定「制約」了你；你制約了你自己不去聆聽。
〈Mary：你認為情況會不會有更好的改變，比方說，上幾週，當我老公和我同意了開支票，….因此，我們可以控制金錢…〉
以你們倆來說，金錢也是一個溝通的象徵，並不是金錢，而是你們關於金錢的想法，而造成了衝突的結果。
要點是…
〈Mary：你認為是…?〉
溝通。
〈Mary：嗯嗯〉
不是金錢。
每次你要做出真誠的努力時－你們倆要溝通－然後，情況將會開始有改善。
可是，你必須要願意接受不管溝通發生了什麼。第一次，他變成了不愉快，你不能因此就在下一次說：「這次我將不聽了。」
〈Mary：你必須要聽完。〉
或於是你退縮了。
〈Mary：你必須要聽完。〉
現在，聽著。你並沒有「聽我說完」。就像你對我的表現，你對你老公和其他人以這方式表現。與其說你正在聽我說話，不如說你正在思考你接下來的問題，以及正在思考你想要說的話。
〈Mary：對不起。〉
我提出這個，只是要向你顯示，你是如何在操作的。在這個狀況下是顯而易見的，這是一個特性。你有時是如此急躁的去表達你的想法，而你並沒有在聆聽別人說。另外，相當坦白地，你常常不在乎他們在想什麼。
在此，這個不必然是指我。但是，如果你不在意他們在想什麼，那麼，你也不會去聆聽。在對話中觀察你自己。我並不意味著嚴密地監視你自己而你無法思考，卻是觀察你自己的反應和你的念頭。誠實地在處境中問你自己：「我是否想要聆聽？如果我不想聆聽，為何我想不聽呢？」
常常，你利用聲音做為一個障礙，你也會利用自言自語，建立一個聲音的障礙來保護你遠離人們。你並沒有明白到你做了這個。你建立障礙，就像建立牆壁－所以，有人想要與你溝通，是無法穿越，無法在你的對話中找到可觸及的一個「洞」。而當你越是緊張，你變得加倍地恐懼，於是，你就沒有在聽來自於外在的聲音，卻是從外在的聲音退縮。因此，對你來說，這整個「聲音的完形」，是在你「生存機制」裡極為重要的。你要利用他來保護你自己，你建立聲音來保衛從外而來的溝通，或當這個失敗時，你經由拒絕－拒絕去聆聽。因而，你必須要去問你自己，這個對聲音指控的態度起源於何處，和為何你要以這樣的方式去利用它。我將會給你一些線索。
對你來說，從你早年時，聲音是你避免的。聲音並沒有傳遞快樂，你並不以溝通愉快的方式來思考。對你來說，聲音變成一種傳遞不愉快的資訊，因此，每當有可能，你遮蔽了聲音。你將會發現，如果你開始培養聲音的愉快，這對你有幫助。
**賽斯給Mary聽力的恢復建議 (部落格)
~今天.小宇宙爆發心靈學院翻譯自賽斯私人課二
A Seth Book- The Personal Sessions (Book 2), Deleted session (For Mary SMITH) May 3,1972
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