然而，你們的文明選定了某些相當矛盾天性的信念。動物當然知道當下是威力之點。
小孩也知道當下是威力之點，而且那個準則是一個生物上的真理，因為物質上的身體，以你們的說法，不能對未來或過去行動，但卻只能和當下片刻接觸。
你們的社會教導去擔憂幾乎是有美德的。我不會談到如此遠而說：擔憂是傷風敗俗的，但是去擔憂是生物上的阻礙，其一，擔憂增加了不論涉及什麼問題的聚焦，而且這個有一種自我催眠的效果。在你們的社會，不去擔憂確實可以似乎是相當不實際的。可是，拒絕去擔憂，確切來說，藉由釋放創造的機制，而經常展現出非凡的結果，放鬆身體，因而，容許解答和解決辦法自然地發生。擔憂阻礙了你接收架構二的活動。
我要魯柏特別找一天一次，我要他在那天，盡他所能拒絕去擔憂任何事，那採取了一個堅定的決定。星際爭霸戰的：「我今天不殺戮」，讓他替代為：「我今天不去擔心。」
★Youtube導讀：
~今天.小宇宙爆發心靈學院翻譯自賽斯私人課四
~ A Seth Book- The Personal Sessions (Deleted Session), May 24, 1978, 9:30 PM, Wednesday
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