賽斯給Mary的聽力恢復建議

        當你想要避靜於世界時，你關閉了你的聽力，以致於你才不會分心。這個習慣持續著，當情況持續時，你緊抓著不放。現在，因為過去你和老公的情況和爭執，你不想再聽他說了。你停止傾聽老公，所以你開始有聽力上的問題，特別是對他。

　　到某程度，這也和女兒Ruth和其他女生有關。

　　我想要告訴你我對你過去的了解，然後我將會告訴你要如何改善。你正在開始對於你聽力受損安排生活，你正在開始勉強其他人在聽力方面對你做出連結。

　　首先，你須要以有目的性的方式發展你的一些能力。你並沒有使用他們。你在玩弄著他們，但你並沒有以你想要的方式在使用他們。你有組織性那部份的自己，想要你去安排你自己，而到目前你都並未做到這個。

　　當你今晚來到這裡，你對於自己在下午沒有打扮，做了一些的評論。現在，我對於你第一個家居的忠告是，你應該要在合宜的時間起床，和立即打扮，並且「穿著洋裝」，我並非是指長袍。這個會立即提升你自己的自我形像，以及準備好這一天。這是一個心理上的「準備好」。

　　現在，就你的恐懼而言，在你的沮喪期間，你感覺到你並未以「負責任的」方式使用你的能力。所以，你感覺到你不能「贊揚自己」。你在過去到一些程度上感覺自己像一位偽善者，因為我認為至少在妳搬遷至此紐澤西之前，你談及你的寫作，可是你卻並沒有以有組織性的方式創作。你在過去並沒有管理你的創作。

　　在你的沮喪期間，你感受到你的生命主要時刻已經過去了，你已經失去了重要的時間，而你認為是不可能恢復的。這所有的恐懼合在一起運作，造成你現在的困境。現在，沒有任何人可以為你改變你自己的生命，但是你自己可以，並且在其中有著你的希望和你的救贖，所以你必須開始這麼做。你現在為自己聽力受損的情況，安排自己的人生。主要的，你在強迫其他人再次的在聽力層面與你聯結，你常提及此。你把這帶入對話。因為你常誇張了妳失去聽力的部份，當我現在告訴你「經常」，是因為你還沒有留意到這點。我並不是說聽力沒有失去，我正在說的是你誇張了失去的那部份。

　　還有幾項事情我想請你做。首先，你必須要開始喜愛聲音。你不能常專注在想：「我無法聽見」、「他們在說什麼？」、「我今日的聽力是多糟」。取而代之的是，你須要享受那些聲音感官來到你的面前，並且甚至當你獨處時，想像著聲音，這將會自動的打開你內在的自我，朝向期待進一步的聲音。你必須在一天中，至少有一個小時不要去想你失去聽力，而且我也會給你一些建議如何去做這個。

　　但是，你必須要給自己一些常態的專注放鬆，遠離那些負面的面向。

　　我簡單點出幾個特性，你懷有怨恨，你有時帶有一個、幾個關於你先生的怨恨，同時，他也改變了。然而，妳自從那時開始「封閉」，並且說：「我再也不要聽了」。因而，你必須要學習更多的原諒，包含對你自己和對先生兩者。你也有和女兒Ruth之間的一些爭執。你女兒有強烈組織的特性和藝術能力，就像你一樣。現在，妳有時憎恨妳女兒對妳的態度，而且妳非常地憎恨妳女兒對妳的態度。同時間，妳容許妳自己的行為，讓妳女兒產生這個態度。儘管如此，妳知道當妳正在做它時，會產生這個回應，而且妳也去做它了。在那特定的進退兩難中，妳的先生介於中間。

　　我象徵性地看見另一位女孩（Mary－15歲），現在「象徵性地」站在妳老公那邊；並沒有像妳和Ruth這麼多。

　　不管妳的農場，在妳的心中，妳感覺到「分散的」－妳感覺到妳沒有充份正在其它方向進展，而且妳並不確定那些方向是什麼。妳感覺到受阻。當然，妳正在對耳朵做兩件事情。妳正在告訴妳自己妳想要聆聽，另一個部份，妳正在說：「我並不想要聆聽。」「我並不想要聽你得要說的。」因此，妳正在發送矛盾的訊息。這個解釋了妳在聽力的減退。

       現在，在你和老公變得更願意溝通之前，在老公做出努力之前，你就已墨守成規。妳不嘗試以強烈的方式聯結老公，妳讓關係流於表面。當你遇到關鍵情況，所有事都攪和在一起時，這立即引發所有潛伏的爭執，然後，老公嘗試想要聯結妳，他真的嘗試要修補過去失去的時光，他也開始成長和明白。

       到某程度，這「驚嚇」到妳，因為妳習慣於舊的關係，至少妳對那感覺到安全，並且害怕再次受傷害。

            （Mary：「那是真的。」）

      結果，妳開始退避。內在的問題可以被面對和解決。現在，沒有問題被「永遠地」解決。只要妳容許他們，情境會被解決，帶來成長和發展和改變。

       妳的兩個耳朵，妳的聽力會被改善，當妳了解那是內在的原因，並且把問題敞開。當妳運用特定的技術做簡單的協助，如果妳能如此做，你可以不用手術而改善聽力。
           當妳運用特定的技術做簡單的協助，如果妳能如此做，妳可以不用手術而改善聽力。

　　（Mary：「令人滿意的。」）

      如果妳不做這個，妳甚至動手術也將不會改善，我不是指手術不會帶來暫時的幫助。但是若沒改變妳的態度，那也不會幫助彌補到任何的程度。可是決定，你明白的…

   （Mary：「什麼。」）

　　可是決定…

   （Mary：「是…？」）

    必須是在你自己。

　　（Mary：「我必須要決定我是否想要手術。是那樣嗎？」）

　　　你確實要自己做決定。我將不會告訴你。

　　（Mary：「嗯。」）

                    我已經告你我所認為的東西。

    

      開始聽妳喜愛的音樂，聽聽雨聲，不要「只是聽他們」，容許自己開啟聽不同聲音形式，還有雨聲形成的聲音形式，變得著迷於聲音的行為。告訴自己聲音就像光，他是如此輕鬆可得到。
    有一些人們不喜歡看討厭的物體或景色，可是卻很少有人會停止使用他們的視覺，並且放棄好的景色，因此才不會看見壞的景色。可是，這個就是你現在正在做的做法。

　　學習輕鬆和溫和的說話，你在寫作中輕鬆良好的溝通，因為並未涉及聲音，溝通能力是你自己的，你在此有高度天份，你僅僅是要把溝通用在聲音的層面上，只要你了解和明白這點，你就會開始在那層面放鬆。

　　到某程度，你處罰老公過去的態度，藉由不再盡所能的讓自己看起來有媚力。你想：他活該！他在期待些什麼？同時的，妳又害怕自己沒有盡所能的展現媚力，妳又將會再被老公傷害，而且妳也不願意再把握機會。

　　老公現在明白和了解他自己更多的情緒行為，而妳也是。

　　現在，妳可以看起來是個非常有媚力的女性，妳可以整理妳的頭髮，妳可以強調妳的特質，而且這個妳自己也知道。這個將會自動地讓妳看見情況的改變。妳會感覺情感上更加的豐富，不管老公是如何的反應。

　　有時帶著妳的畫作到戶外，想想看！聲音是如此的珍貴，這些聲音是個魔法，感謝他們。

★Youtube導讀：

~今天.小宇宙爆發心靈學院翻譯自賽斯私人課二

A Seth Book- The Personal Sessions (Book 2), Deleted session (For Mary SMITH) May 3,1972